5.5 km | 00:47:02 | 08:33/km日期: 2024-11-26 12:06 - 平均心率: 135 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 88.3
Pace: 07'48" / 09'00" / 07'50" / 07'09" / 07'10" / 12'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'26" (+08'17") | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.18 km 
Mizuno rider 28 黑（27.5） 累積 :
74.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 09'00" | 00:16'48" |
| 3 | 07'50" | 00:24'38" |
| 4 | 07'09" | 00:31'47" |
| 5 | 07'10" | 00:38'57" |
| 5.5 | 12'59" | 00:45'26" |
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