5.0 km | 00:36:52 | 07:22/km日期: 2024-11-25 06:13 - 地點: 皇居 - 平均心率: 123 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'28" / 07'28" / 07'31" / 07'33" / 07'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
269.00 km 
PUMA Deviate Nitro 2 Ekiden Rush 累積 :
89.2 kmTCX 2.0 上傳 | 20 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'28" | 00:13'56" |
| 3 | 07'31" | 00:21'27" |
| 4 | 07'33" | 00:29'00" |
| 5 | 07'15" | 00:36'15" |
| 5.0 | 04'50" | 00:36'16" |
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