4.1 km | 01:06:10 | 15:59/km日期: 2024-11-30 09:28 - 平均心率: 93 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.5
Pace: 12'28" / 11'37" / 30'33" / 11'04" / 01'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'37" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'32" (+19'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'35" | 138 / 4138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.39 km 
老木給滴 大肉腳 累積 :
10773.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'28" | 00:12'28" |
| 2 | 11'37" | 00:24'05" |
| 3 | 30'33" | 00:54'38" |
| 4 | 11'04" | 01:05'42" |
| 4.1 | 01'34" | 01:05'55" |
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