6.7 km | 02:12:21 | 19:53/km日期: 2024-11-28 10:43 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 969 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 52.8
Pace: 11'22" / 15'37" / 59'44" / 18'02" / 12'05" / 09'25" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'36" (+06'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 59'44" (+50'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'01" (+08'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'04" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'18" | 655 / 6655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.84 km 
母子鱷魚 Y拖 4 累積 :
1520.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 15'37" | 00:26'59" |
| 3 | 59'44" | 01:26'43" |
| 4 | 18'02" | 01:44'45" |
| 5 | 12'05" | 01:56'50" |
| 6 | 09'25" | 02:06'15" |
| 6.7 | 09'18" | 02:12'21" |
展開計圈分析
留言 
