林煥達 2016/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

林煥達新北市
ID 288336

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8.0 km | 00:54:50 | 06:50/km

日期: 2016-10-20 18:52 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 06'29" / 06'38" / 06'32" / 06'46" / 07'05" / 06'59" / 07'16" / 07'02" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 127.61 km

kalenji eliorun 累積 : 1292.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟, hayden kao 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'38"	00:13'07"
3	06'32"	00:19'39"
4	06'46"	00:26'25"
5	07'05"	00:33'30"
6	06'59"	00:40'29"
7	07'16"	00:47'45"
8	07'02"	00:54'47"
8.0	04'55"	00:54'50"

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朋友動態

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