12.0 km | 01:14:46 | 06:13/km日期: 2016-10-22 05:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 13019 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 05'53" / 05'42" / 05'51" / 05'49" / 05'48" / 07'09" / 05'59" / 06'03" / 06'06" / 06'42" / 06'19" / 06'21" / 53'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+00'48") | 1005 / 1005 | 178 / 87 |
| 2 | | 05'38" | 1005 / 2011 | 177 / 99 |
| 3 | | 05'44" (+00'06") | 1002 / 3014 | 175 / 99 |
| 4 | | 05'48" (+00'10") | 1005 / 4019 | 178 / 96 |
| 5 | | 05'45" (+00'07") | 1006 / 5026 | 177 / 97 |
| 6 | | 07'16" (+01'38") | 1003 / 6029 | 146 / 93 |
| 7 | | 05'57" (+00'19") | 1002 / 7032 | 177 / 94 |
| 8 | | 06'03" (+00'25") | 1003 / 8035 | 178 / 92 |
| 9 | | 06'05" (+00'27") | 1007 / 9043 | 178 / 91 |
| 10 | | 06'36" (+00'58") | 1004 / 10047 | 176 / 85 |
| 11 | | 06'17" (+00'39") | 1001 / 11048 | 177 / 89 |
| 12 | | 06'25" (+00'47") | 1005 / 12054 | 177 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'42" | 00:11'35" |
| 3 | 05'51" | 00:17'26" |
| 4 | 05'49" | 00:23'15" |
| 5 | 05'48" | 00:29'03" |
| 6 | 07'09" | 00:36'12" |
| 7 | 05'59" | 00:42'11" |
| 8 | 06'03" | 00:48'14" |
| 9 | 06'06" | 00:54'20" |
| 10 | 06'42" | 01:01'02" |
| 11 | 06'19" | 01:07'21" |
| 12 | 06'21" | 01:13'42" |
| 12.0 | 42'50" | 01:14'46" |
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