7.3 km | 01:00:17 | 08:15/km日期: 2024-11-30 14:48 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 59.2
Pace: 07'53" / 07'24" / 07'55" / 10'29" / 09'53" / 07'49" / 06'32" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+03'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'14") | 306 / 7306 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 266.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'24" | 00:15'17" |
| 3 | 07'55" | 00:23'12" |
| 4 | 10'29" | 00:33'41" |
| 5 | 09'53" | 00:43'34" |
| 6 | 07'49" | 00:51'23" |
| 7 | 06'32" | 00:57'55" |
| 7.3 | 07'43" | 01:00'17" |
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