葉淦沅 2024/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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11.0 km | 01:01:46 | 05:36/km

2024 龍馬奔騰澎湖星光路跑賽

官方成績
日期	2024-11-30
成績	01:01:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:36/km

日期: 2024-11-30 14:59 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 19°C - 濕度: 67.38

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'07"

1003 / 1003

2

05'25"

(10'34")

05'26" (+00'19")

995 / 1999

3

05'39"

(16'13")

05'38" (+00'31")

1001 / 3001

4

05'55"

(22'08")

05'56" (+00'49")

996 / 3997

5

05'38"

(27'46")

05'37" (+00'30")

1001 / 4999

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

很棒！

賽前宣言: 加油！

賽後評分: 很棒！
給 5 星

11月累積里程 : 169.90 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 4 days ago

呂勝雄說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'30"	00:10'39"
3	05'34"	00:16'13"
4	06'00"	00:22'13"
5	05'39"	00:27'52"
6	05'34"	00:33'26"
7	05'50"	00:39'16"
8	05'43"	00:44'59"
9	05'30"	00:50'29"
10	05'25"	00:55'54"
11	05'35"	01:01'29"
11.0	10'02"	01:01'38"

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