7.2 km | 00:44:05 | 06:09/km日期: 2016-10-20 19:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'33" / 06'21" / 06'00" / 06'13" / 06'09" / 06'02" / 05'52" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" | 159 / 7159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'21" | 00:12'54" |
| 3 | 06'00" | 00:18'54" |
| 4 | 06'13" | 00:25'07" |
| 5 | 06'09" | 00:31'16" |
| 6 | 06'02" | 00:37'18" |
| 7 | 05'52" | 00:43'10" |
| 7.2 | 05'45" | 00:44'05" |
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