7.6 km | 00:42:25 | 05:36/km日期: 2024-12-01 08:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 82.6
Pace: 05'59" / 05'44" / 05'38" / 05'32" / 05'29" / 05'21" / 05'19" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'41") | 566 / 7566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 17.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'44" | 00:11'43" |
| 3 | 05'38" | 00:17'21" |
| 4 | 05'32" | 00:22'53" |
| 5 | 05'29" | 00:28'22" |
| 6 | 05'21" | 00:33'43" |
| 7 | 05'19" | 00:39'02" |
| 7.6 | 06'00" | 00:42'26" |
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