8.2 km | 00:55:26 | 06:46/km日期: 2024-12-03 17:07 - 地點: 鄉間小路&公館甜甜圈 - 平均心率: 156 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 72.5
Pace: 07'05" / 06'43" / 06'44" / 06'47" / 06'43" / 06'51" / 06'27" / 06'35" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'18") | 194 / 8194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
29.84 km 
NIKE W ZOOMX VAPORFLY NEXT% 2 累積 :
99.1 kmTCX 2.0 上傳 | 24 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'43" | 00:13'48" |
| 3 | 06'44" | 00:20'32" |
| 4 | 06'47" | 00:27'19" |
| 5 | 06'43" | 00:34'02" |
| 6 | 06'51" | 00:40'53" |
| 7 | 06'27" | 00:47'20" |
| 8 | 06'35" | 00:53'55" |
| 8.2 | 06'45" | 00:55'14" |
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