10.6 km | 01:35:18 | 08:57/km日期: 2024-12-04 05:26 - 平均心率: 136 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 15'24" / 07'44" / 07'52" / 08'58" / 08'13" / 09'13" / 07'39" / 07'35" / 07'34" / 07'31" / 11'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 19.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'24" | 00:15'24" |
| 2 | 07'44" | 00:23'08" |
| 3 | 07'52" | 00:31'00" |
| 4 | 08'58" | 00:39'58" |
| 5 | 08'13" | 00:48'11" |
| 6 | 09'13" | 00:57'24" |
| 7 | 07'39" | 01:05'03" |
| 8 | 07'35" | 01:12'38" |
| 9 | 07'34" | 01:20'12" |
| 10 | 07'31" | 01:27'43" |
| 10.6 | 11'47" | 01:35'10" |
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