5.2 km | 00:26:12 | 05:02/km日期: 2024-12-02 19:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.2
Pace: 07'05" / 05'03" / 04'55" / 04'53" / 04'41" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'35") | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 36.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 05'03" | 00:12'08" |
3 | 04'55" | 00:17'03" |
4 | 04'53" | 00:21'56" |
5 | 04'41" | 00:26'37" |
5.2 | 05'12" | 00:27'41" |