Libniz Lin 2024/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

Libniz Lin 屏東
ID 78604

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45.0 km | 06:14:53 | 08:19/km | 第131馬

第十屆美濃高雄147好米超級馬拉松賽

官方成績
日期	2024-12-01
成績	06:14:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:19/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'02")

00:39'02" (+00'39")

01:18'06"

10 km

(01:18'06")

00:39'04" (+00'41")

15 km

(01:58'34")

00:40'28" (+02'05")

01:18'51" (+00'45")

20 km

(02:36'57")

00:38'23"

25 km

(03:17'05")

00:40'08" (+01'45")

01:19'45" (+01'39")

30 km

(03:56'42")

00:39'37" (+01'14")

35 km

(04:44'17")

00:47'35" (+09'12")

01:30'08" (+12'02")

40 km

(05:26'50")

00:42'33" (+04'10")

45 km

(06:10'08")

00:43'18" (+04'55")

00:00'00"

Finish

(06:14:53)

日期: 2024-12-01 04:59 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 2626 Cal - 總步數: 73164 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 87

賽後評分: 讚
給 5 星

12月累積里程 : 45.00 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 1 day ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'28"	00:15'35"
3	07'19"	00:22'54"
4	08'31"	00:31'25"
5	07'37"	00:39'02"
6	07'53"	00:46'55"
7	07'30"	00:54'25"
8	08'40"	01:03'05"
9	07'10"	01:10'15"
10	07'51"	01:18'06"
11	07'53"	01:25'59"
12	07'52"	01:33'51"
13	07'51"	01:41'42"
14	07'48"	01:49'30"
15	09'04"	01:58'34"
16	07'13"	02:05'47"
17	07'20"	02:13'07"
18	07'20"	02:20'27"
19	07'27"	02:27'54"
20	09'03"	02:36'57"
21	08'24"	02:45'21"
22	07'18"	02:52'39"
23	07'41"	03:00'20"
24	07'37"	03:07'57"
25	09'08"	03:17'05"
26	07'33"	03:24'38"
27	07'44"	03:32'22"
28	08'16"	03:40'38"
29	07'31"	03:48'09"
30	08'33"	03:56'42"
31	07'33"	04:04'15"
32	09'05"	04:13'20"
33	09'38"	04:22'58"
34	12'40"	04:35'38"
35	08'39"	04:44'17"
36	09'13"	04:53'30"
37	08'39"	05:02'09"
38	08'27"	05:10'36"
39	08'32"	05:19'08"
40	07'42"	05:26'50"
41	08'41"	05:35'31"
42	08'14"	05:43'45"
43	10'13"	05:53'58"
44	07'50"	06:01'48"
45	08'20"	06:10'08"
44.9	-44'-28"	06:14'53"

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