CCHung 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

CCHung 新竹
ID 189304

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4.0 km | 02:26:01 | 36:08/km

日期: 2016-10-22 20:25 - 卡路里: 200 Cal - 總步數: 8614 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 46 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

Pace: 45'30" / 31'06" / 46'04" / 23'12" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

45'30"

(45'30")

45'10" (+22'10")

1007 / 1007

73 / 30

2

31'06"

(01:16'36")

31'04" (+08'04")

1000 / 2007

71 / 45

3

46'04"

(02:02'40")

45'51" (+22'51")

1004 / 3012

48 / 45

4

23'15"

(02:25'55")

23'00"

1010 / 4023

35 / 120

5

00'06"

(02:26'01")

02'32"

39 / 4062

80 / 492

10月累積里程 : 102.60 km

Rooster Y拖 Black 累積 : 152.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李世豪, 丁彥伶和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	45'30"	00:45'30"
2	31'06"	01:16'36"
3	46'04"	02:02'40"
4	23'12"	02:25'52"
4.0	03'48"	02:26'01"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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