10.1 km | 01:09:14 | 06:51/km日期: 2016-10-23 20:45 - 地點: 九曲堂 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'19" / 07'17" / 07'40" / 08'43" / 06'53" / 07'20" / 09'09" / 05'43" / 05'24" / 05'34" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'01" (+02'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+00'40") | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'17" | 00:14'36" |
| 3 | 07'40" | 00:22'16" |
| 4 | 08'43" | 00:30'59" |
| 5 | 06'53" | 00:37'52" |
| 6 | 07'20" | 00:45'12" |
| 7 | 09'09" | 00:54'21" |
| 8 | 05'43" | 01:00'04" |
| 9 | 05'24" | 01:05'28" |
| 10 | 05'34" | 01:11'02" |
| 10.1 | 06'00" | 01:11'39" |
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