燒囧羊 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

燒囧羊高雄
ID 7893

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10.3 km | 00:53:19 | 05:11/km

日期: 2016-10-19 21:19 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 05'35" / 05'05" / 05'10" / 05'09" / 05'12" / 05'17" / 05'08" / 05'05" / 05'11" / 05'07" / 04'53" /

10月累積里程 : 155.47 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Aska, 莊東裕和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'05"	00:10'40"
3	05'10"	00:15'50"
4	05'09"	00:20'59"
5	05'12"	00:26'11"
6	05'17"	00:31'28"
7	05'08"	00:36'36"
8	05'05"	00:41'41"
9	05'11"	00:46'52"
10	05'07"	00:51'59"
10.3	04'53"	00:53'18"

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