4.1 km | 00:17:09 | 04:10/km日期: 2016-10-17 19:46 - 平均心率: 172 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 04'41" / 04'07" / 04'03" / 03'54" / 03'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+01'02") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'22" (+00'30") | 412 / 819 |
| 3 | | 04'21" (+00'29") | 410 / 1230 |
| 4 | | 04'14" (+00'22") | 409 / 1639 |
| 5 | | 04'03" (+00'11") | 412 / 2051 |
| 6 | | 04'04" (+00'12") | 408 / 2460 |
| 7 | | 03'58" (+00'06") | 417 / 2877 |
| 8 | | 04'03" (+00'11") | 406 / 3284 |
| 9 | | 03'52" | 409 / 3694 |
| 10 | | 03'49" | 416 / 4110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 24.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'07" | 00:08'48" |
| 3 | 04'03" | 00:12'51" |
| 4 | 03'54" | 00:16'45" |
| 4.1 | 03'46" | 00:17'10" |
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