Hanming Lin 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hanming Lin 台中
ID 285663

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10.1 km | 00:58:32 | 05:47/km

日期: 2016-10-25 17:11 - 卡路里: 473 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 60%

Pace: 05'55" / 05'14" / 05'37" / 05'38" / 05'52" / 06'29" / 06'03" / 05'43" / 05'34" / 05'43" / 07'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 158.33 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 馬力歐和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'14"	00:11'09"
3	05'37"	00:16'46"
4	05'38"	00:22'24"
5	05'52"	00:28'16"
6	06'29"	00:34'45"
7	06'03"	00:40'48"
8	05'43"	00:46'31"
9	05'34"	00:52'05"
10	05'43"	00:57'48"
10.1	07'46"	00:58'33"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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