王添進 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.0 km | 00:34:17 | 06:48/km

日期: 2016-10-24 04:43 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 清晨沒太陽 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 06'35" / 06'39" / 06'39" / 06'36" / 07'34" / 07'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'33"

991 / 991

2

06'44"

(13'14")

06'37" (+00'04")

1015 / 2006

3

06'37"

(19'51")

06'39" (+00'06")

993 / 2999

4

06'38"

(26'29")

06'35" (+00'02")

1007 / 4006

5

07'34"

(34'03")

07'33" (+01'00")

1000 / 5007

6

00'14"

(34'17")

07'21" (+00'48")

31 / 5038

22

10月累積里程 : 185.88 km

DIADORA 29號累積 : 907.2 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

歐俊聰, 陳燕秋和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'39"	00:13'14"
3	06'39"	00:19'53"
4	06'36"	00:26'29"
5	07'34"	00:34'03"
5.0	07'46"	00:34'17"

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成績 : 01:07:05

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