Lulu Chen 2016/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Lulu Chen 新北市
ID 150772

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4.5 km | 00:31:12 | 06:53/km

日期: 2016-10-30 08:06 - 地點: 高雄中山大學 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4964 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 05'54" / 07'05" / 07'49" / 06'36" / 07'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'22"

(06'22")

06'21"

1000 / 1000

174 / 89

2

07'07"

(13'29")

07'05" (+00'44")

1003 / 2003

167 / 84

3

07'58"

(21'27")

07'54" (+01'33")

1007 / 3011

130 / 96

4

06'24"

(27'51")

06'22" (+00'01")

1004 / 4016

169 / 92

5

03'21"

(31'12")

06'20"

528 / 4544

158 / 99

全國EMBA校園馬拉松

10月累積里程 : 17.72 km

mizuno rider19 累積 : 65.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Glenlin, Gordon sung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	07'05"	00:12'59"
3	07'49"	00:20'48"
4	06'36"	00:27'24"
4.5	07'11"	00:31'12"

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