RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉） 2016/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）澎湖
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RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）

12.1 km | 01:04:11 | 05:19/km

日期: 2016-10-27 20:05 - 地點: 旗津海堤 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'23" / 05'08" / 05'12" / 05'28" / 05'21" / 05'18" / 05'27" / 05'17" / 05'29" / 05'26" / 05'04" / 05'03" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'22" (+00'18")

1002 / 1002

2

05'08"

(10'31")

05'08" (+00'04")

997 / 2000

3

05'22"

(15'53")

05'09" (+00'05")

1038 / 3038

4

05'33"

(21'26")

05'30" (+00'26")

1007 / 4046

5

05'16"

(26'42")

05'17" (+00'13")

995 / 5042

展開計圈分析

澎湖

RUN一下（楠梓翰煙燻鴨肉）

·

10月累積里程 : 84.16 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

蔡東尼, 洪英芳和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'08"	00:10'31"
3	05'12"	00:15'43"
4	05'28"	00:21'11"
5	05'21"	00:26'32"
6	05'18"	00:31'50"
7	05'27"	00:37'17"
8	05'17"	00:42'34"
9	05'29"	00:48'03"
10	05'26"	00:53'29"
11	05'04"	00:58'33"
12	05'03"	01:03'36"
12.1	11'39"	01:04'11"

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