yellowchick 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

yellowchick 宜蘭
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7.6 km | 00:56:11 | 07:26/km

日期: 2018-01-21 07:01 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'28" / 07'11" / 08'38" / 08'25" / 06'35" / 07'34" / 06'41" / 06'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

38'17"

(38'17")

07'39"

5000 / 5000

2

17'54"

(56'11")

07'00"

2555 / 7555

1月累積里程 : 7.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小一, Stanley Lei 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'11"	00:14'39"
3	08'38"	00:23'17"
4	08'25"	00:31'42"
5	06'35"	00:38'17"
6	07'34"	00:45'51"
7	06'41"	00:52'32"
7.6	06'34"	00:56'11"

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成績 : 01:07:05

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