6.1 km | 00:42:27 | 06:59/km日期: 2016-10-27 12:25 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 05'56" / 08'17" / 08'21" / 07'01" / 05'56" / 06'28" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'17" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'20" (+02'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'01" (+01'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'12") | 77 / 6077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
261.54 km Barefoot 累積 :
9653.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 08'17" | 00:14'13" |
3 | 08'21" | 00:22'34" |
4 | 07'01" | 00:29'35" |
5 | 05'56" | 00:35'31" |
6 | 06'28" | 00:41'59" |
6.1 | 06'13" | 00:42'28" |