台南德哥 2016/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

台南德哥台南
ID 100935

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5.0 km | 00:24:16 | 04:50/km

日期: 2016-10-25 18:55 - 地點: 永中 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 04'32" / 04'24" / 04'40" / 05'36" / 800'00" /

晚上來附近學校跑跑吃甜甜圈。

10月累積里程 : 265.69 km

TCX 上傳 | 8 years ago

小宏, 沛晴和其他 58 人說推

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觀看另 2 則留言

蔡忠錦德哥早安愉悅~

2016-10-26 10:14 ·

1 個人推

台南德哥徐大、榮興大、忠錦:下午好!

2016-10-26 16:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'24"	00:08'56"
3	04'40"	00:13'36"
4	05'36"	00:19'12"
5.0	04'46"	00:24'00"

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