Johnson 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 160975

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4.1 km | 00:27:47 | 06:50/km

日期: 2016-10-26 17:58 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'04" / 06'54" / 06'47" / 06'33" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'58"

(06'58")

07'02" (+00'24")

989 / 989

2

07'00"

(13'58")

06'55" (+00'17")

1010 / 2000

3

06'39"

(20'37")

06'39" (+00'01")

998 / 2998

4

06'41"

(27'18")

06'38"

1006 / 4005

5

00'29"

(27'47")

08'11" (+01'33")

59 / 4064

10月累積里程 : 202.14 km

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許崑柱, 江明修和其他 23 人說推

·

金發黃晚安運動快樂

2016-10-26 18:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'54"	00:13'58"
3	06'47"	00:20'45"
4	06'33"	00:27'18"
4.1	08'03"	00:27'47"

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