4.1 km | 00:26:06 | 06:24/km日期: 2016-10-28 19:07 - 平均心率: 126 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 91%
Pace: 06'18" / 06'22" / 06'26" / 06'29" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'35") | 78 / 4078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
217.35 km 廠牌 型號 累積 :
21335.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'22" | 00:12'40" |
3 | 06'26" | 00:19'06" |
4 | 06'29" | 00:25'35" |
4.1 | 06'49" | 00:26'07" |