5.3 km | 00:37:40 | 07:05/km日期: 2016-10-31 19:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 286 Cal - 總步數: 6444 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 06'59" / 06'39" / 06'52" / 06'53" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'02") | 1003 / 1003 | 177 / 82 |
| 2 | | 06'57" (+00'09") | 1003 / 2007 | 178 / 80 |
| 3 | | 06'48" | 1004 / 3011 | 176 / 83 |
| 4 | | 06'51" (+00'03") | 1009 / 4020 | 177 / 82 |
| 5 | | 06'48" | 1005 / 5025 | 177 / 82 |
| 6 | | 10'21" (+03'33") | 310 / 5336 | 101 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 55.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'59" | 00:13'41" |
| 3 | 06'39" | 00:20'20" |
| 4 | 06'52" | 00:27'12" |
| 5 | 06'53" | 00:34'05" |
| 5.3 | 11'00" | 00:37'30" |
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