Michael Lin 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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2.5 km | 00:20:48 | 08:09/km

日期: 2016-11-02 06:08 - 地點: 18^ 3 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 3378 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 80%

Pace: 08'28" / 08'09" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'28"

(08'28")

08'24" (+00'17")

1006 / 1006

165 / 72

2

08'09"

(16'37")

08'07"

1002 / 2008

159 / 77

3

04'11"

(20'48")

07'36"

549 / 2558

163 / 80

大人第2次跑18^ 3，2.5KM又是直上，中間沒有間斷，看樣子她是有跑出興趣來了。

11月累積里程 : 143.50 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

丁彥伶, Joe White 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'09"	00:16'37"
2.5	07'36"	00:20'48"

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