呂紹嗣 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

呂紹嗣新竹
ID 256185

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5.1 km | 00:32:05 | 06:17/km

日期: 2016-11-02 21:55 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 06'25" / 06'11" / 06'16" / 06'34" / 06'06" / 05'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'07")

997 / 997

2

06'20"

(12'36")

06'18" (+00'09")

1005 / 2002

3

06'16"

(18'52")

06'13" (+00'04")

1006 / 3008

4

06'34"

(25'26")

06'32" (+00'23")

1003 / 4011

5

06'11"

(31'37")

06'09"

1005 / 5016

6

00'28"

(32'05")

05'11"

89 / 5106

11月累積里程 : 54.26 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

馬紹, 謝小哲和其他 28 人說推

·

江明修早安愉快

2016-11-04 05:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'11"	00:12'36"
3	06'16"	00:18'52"
4	06'34"	00:25'26"
5	06'06"	00:31'32"
5.1	05'30"	00:32'05"

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朋友動態

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