11.2 km | 01:00:01 | 05:21/km日期: 2016-11-05 06:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 836 Cal - 總步數: 10782 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'09" / 04'57" / 04'55" / 05'01" / 05'40" / 05'06" / 05'09" / 05'07" / 05'22" / 05'41" / 06'23" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'14") | 1001 / 1001 | 180 / 107 |
| 2 | | 04'55" (+00'01") | 1004 / 2006 | 189 / 107 |
| 3 | | 04'54" | 1002 / 3009 | 190 / 107 |
| 4 | | 05'02" (+00'08") | 1005 / 4014 | 188 / 105 |
| 5 | | 05'38" (+00'44") | 1005 / 5020 | 172 / 102 |
| 6 | | 05'04" (+00'10") | 1005 / 6025 | 184 / 106 |
| 7 | | 05'06" (+00'12") | 1009 / 7035 | 184 / 106 |
| 8 | | 05'04" (+00'10") | 1006 / 8042 | 172 / 114 |
| 9 | | 05'21" (+00'27") | 1002 / 9045 | 174 / 106 |
| 10 | | 05'40" (+00'46") | 1002 / 10047 | 169 / 104 |
| 11 | | 06'22" (+01'28") | 1004 / 11052 | 175 / 89 |
| 12 | | 07'12" (+02'18") | 201 / 11253 | 169 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'57" | 00:10'06" |
| 3 | 04'55" | 00:15'01" |
| 4 | 05'01" | 00:20'02" |
| 5 | 05'40" | 00:25'42" |
| 6 | 05'06" | 00:30'48" |
| 7 | 05'09" | 00:35'57" |
| 8 | 05'07" | 00:41'04" |
| 9 | 05'22" | 00:46'26" |
| 10 | 05'41" | 00:52'07" |
| 11 | 06'23" | 00:58'30" |
| 11.2 | 07'32" | 01:00'01" |
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