Ching Min Kuo 2016/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Min Kuo 新北市
ID 3831

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18.0 km | 02:23:56 | 07:58/km

日期: 2016-10-16 09:34 - 地點: 八里左岸 - 卡路里: 1088 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'24" / 05'40" / 07'08" / 08'12" / 06'48" / 07'40" / 06'32" / 09'48" / 09'40" / 06'44" / 06'28" / 09'00" / 08'20" / 06'44" / 09'04" / 09'32" / 11'48" / 09'04" / 08'46" /

10月累積里程 : 72.29 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 877.9 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'40"	00:11'04"
3	07'08"	00:18'12"
4	08'12"	00:26'24"
5	06'48"	00:33'12"
6	07'40"	00:40'52"
7	06'32"	00:47'24"
8	09'48"	00:57'12"
9	09'40"	01:06'52"
10	06'44"	01:13'36"
11	06'28"	01:20'04"
12	09'00"	01:29'04"
13	08'20"	01:37'24"
14	06'44"	01:44'08"
15	09'04"	01:53'12"
16	09'32"	02:02'44"
17	11'48"	02:14'32"
18	09'04"	02:23'36"
18.0	08'44"	02:23'56"

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