Kuo Fong 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Fong 桃園
ID 898

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7.1 km | 00:40:46 | 05:42/km

日期: 2016-11-01 22:48 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82%

Pace: 06'10" / 05'37" / 05'51" / 05'50" / 05'47" / 05'44" / 05'02" / 05'21" /

桃園

Kuo Fong

·

孩子睡著後就是屬於自己的時間了。
今天身體很硬跑不起來，但跑完覺得沒跑好冷，跑了就不冷啦！

11月累積里程 : 234.75 km

媽媽牌永久保固真皮鞋型號累積 : 10305.5 km

Android - Xiaomi Mi 4i 上傳 | 8 years ago

國隆, 鐵腿J弟和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'37"	00:11'47"
3	05'51"	00:17'38"
4	05'50"	00:23'28"
5	05'47"	00:29'15"
6	05'44"	00:34'59"
7	05'02"	00:40'01"
7.1	05'21"	00:40'46"

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