5.0 km | 00:31:07 | 06:10/km日期: 2016-11-01 18:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 5440 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'41" / 06'04" / 06'04" / 06'10" / 05'17" / 24'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+01'14") | 401 / 401 | 174 / 84 |
| 2 | | 06'31" (+00'57") | 409 / 810 | 177 / 86 |
| 3 | | 06'15" (+00'41") | 400 / 1210 | 173 / 92 |
| 4 | | 06'00" (+00'26") | 402 / 1613 | 175 / 94 |
| 5 | | 06'07" (+00'33") | 407 / 2021 | 171 / 95 |
| 6 | | 06'21" (+00'47") | 404 / 2425 | 172 / 91 |
| 7 | | 06'03" (+00'29") | 406 / 2831 | 174 / 94 |
| 8 | | 06'29" (+00'55") | 403 / 3235 | 171 / 90 |
| 9 | | 05'56" (+00'22") | 407 / 3642 | 174 / 96 |
| 10 | | 05'51" (+00'17") | 407 / 4049 | 174 / 97 |
| 11 | | 05'34" | 406 / 4456 | 174 / 102 |
| 12 | | 05'40" (+00'06") | 402 / 4859 | 181 / 97 |
| 13 | | 05'31" | 235 / 5094 | 178 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 59.38 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'04" | 00:12'45" |
| 3 | 06'04" | 00:18'49" |
| 4 | 06'10" | 00:24'59" |
| 5 | 05'17" | 00:30'16" |
| 5.0 | 24'04" | 00:31'07" |
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