KT 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

KT 高雄
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10.0 km | 01:12:31 | 07:13/km

日期: 2016-11-05 20:50 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 08'00" / 07'37" / 08'31" / 07'32" / 07'14" / 06'55" / 07'04" / 06'37" / 06'21" / 06'17" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'54" (+01'38")

996 / 996

2

07'38"

(15'31")

07'38" (+01'22")

999 / 1996

3

08'37"

(24'08")

08'34" (+02'18")

1005 / 3002

4

07'32"

(31'40")

07'26" (+01'10")

1011 / 4014

5

07'14"

(38'54")

07'14" (+00'58")

999 / 5013

展開計圈分析

高雄

KT

·

目標7K實際10K

11月累積里程 : 47.10 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 8 years ago

鐘, 梁澤鈞和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'00"	00:08'00"
2	07'37"	00:15'37"
3	08'31"	00:24'08"
4	07'32"	00:31'40"
5	07'14"	00:38'54"
6	06'55"	00:45'49"
7	07'04"	00:52'53"
8	06'37"	00:59'30"
9	06'21"	01:05'51"
10	06'17"	01:12'08"
10.0	09'35"	01:12'31"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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