7.2 km | 00:47:04 | 06:31/km日期: 2016-11-03 04:46 - 平均心率: 129 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 8141 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 07'19" / 06'48" / 06'11" / 06'19" / 06'16" / 06'20" / 06'14" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'21" (+01'14") | 1004 / 1004 | 160 / 84 |
2 | | 06'47" (+00'40") | 1011 / 2015 | 174 / 84 |
3 | | 06'07" | 1012 / 3027 | 175 / 92 |
4 | | 06'13" (+00'06") | 1006 / 4033 | 175 / 91 |
5 | | 06'13" (+00'06") | 1007 / 5041 | 176 / 91 |
6 | | 06'22" (+00'15") | 1001 / 6042 | 175 / 89 |
7 | | 06'11" (+00'04") | 1002 / 7044 | 175 / 92 |
8 | | 06'46" (+00'39") | 221 / 7266 | 169 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.40 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'48" | 00:14'07" |
3 | 06'11" | 00:20'18" |
4 | 06'19" | 00:26'37" |
5 | 06'16" | 00:32'53" |
6 | 06'20" | 00:39'13" |
7 | 06'14" | 00:45'27" |
7.2 | 07'17" | 00:47'04" |