3.1 km | 00:14:43 | 04:42/km日期: 2016-11-04 19:35 - 平均心率: 148 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'54" / 12'37" / 11'31" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" | 128 / 3128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 12'37" | 00:17'31" |
| 3 | 11'31" | 00:29'02" |
| 3.1 | 04'09" | 00:29'34" |
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