陳青麟 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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3.0 km | 00:16:41 | 05:33/km

日期: 2016-11-06 16:34 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 2874 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'00" / 05'27" / 05'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'00"

(06'00")

05'58" (+00'48")

1004 / 1004

169 / 98

2

05'27"

(11'27")

05'26" (+00'16")

1000 / 2005

173 / 106

3

05'11"

(16'38")

05'10"

1001 / 3007

175 / 109

11月累積里程 : 31.25 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

自由飛翔, 莊秀菊和其他 48 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'27"	00:11'27"
3	05'11"	00:16'38"
3.0	29'24"	00:16'41"

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