10.0 km | 01:07:03 | 06:40/km日期: 2016-11-04 18:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1096 Cal - 總步數: 11436 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 07'12" / 07'06" / 06'51" / 07'03" / 06'51" / 06'51" / 07'16" / 05'41" / 05'54" / 05'53" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'30") | 1003 / 1003 | 170 / 81 |
| 2 | | 07'04" (+01'24") | 1002 / 2006 | 168 / 84 |
| 3 | | 06'53" (+01'13") | 1001 / 3008 | 172 / 84 |
| 4 | | 07'02" (+01'22") | 1003 / 4011 | 171 / 82 |
| 5 | | 06'49" (+01'09") | 1004 / 5015 | 172 / 84 |
| 6 | | 06'52" (+01'12") | 1008 / 6024 | 169 / 85 |
| 7 | | 07'12" (+01'32") | 1003 / 7027 | 160 / 86 |
| 8 | | 05'40" | 1004 / 8032 | 177 / 99 |
| 9 | | 05'51" (+00'11") | 1002 / 9035 | 173 / 98 |
| 10 | | 05'55" (+00'15") | 1007 / 10042 | 172 / 98 |
| 11 | | 05'00" | 43 / 10086 | 161 / 123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'06" | 00:14'18" |
| 3 | 06'51" | 00:21'09" |
| 4 | 07'03" | 00:28'12" |
| 5 | 06'51" | 00:35'03" |
| 6 | 06'51" | 00:41'54" |
| 7 | 07'16" | 00:49'10" |
| 8 | 05'41" | 00:54'51" |
| 9 | 05'54" | 01:00'45" |
| 10 | 05'53" | 01:06'38" |
| 10.0 | 09'38" | 01:07'03" |
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