5.2 km | 00:43:53 | 08:30/km日期: 2016-10-13 20:06 - 平均心率: 143 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'02" / 08'13" / 09'02" / 08'37" / 08'52" / 09'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'51" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+00'30") | 156 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 08'13" | 00:16'15" |
| 3 | 09'02" | 00:25'17" |
| 4 | 08'37" | 00:33'54" |
| 5 | 08'52" | 00:42'46" |
| 5.2 | 09'04" | 00:44'11" |
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