7.0 km | 00:46:43 | 06:39/km日期: 2016-10-08 17:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 02'41" / 06'36" / 06'27" / 06'24" / 06'43" / 06'30" / 06'26" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'30") | 21 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'41" | 00:02'41" |
| 2 | 06'36" | 00:09'17" |
| 3 | 06'27" | 00:15'44" |
| 4 | 06'24" | 00:22'08" |
| 5 | 06'43" | 00:28'51" |
| 6 | 06'30" | 00:35'21" |
| 7 | 06'26" | 00:41'47" |
| 7.0 | 06'56" | 00:41'56" |
展開計圈分析
留言 
