11.1 km | 01:12:47 | 06:32/km日期: 2016-11-08 04:28 - 平均心率: 166 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 12395 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 06'52" / 06'35" / 06'30" / 06'31" / 06'28" / 06'36" / 06'42" / 06'25" / 06'20" / 06'34" / 06'23" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'29") | 1008 / 1008 | 168 / 87 |
| 2 | | 06'32" (+00'13") | 1007 / 2016 | 169 / 90 |
| 3 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 3016 | 171 / 89 |
| 4 | | 06'28" (+00'09") | 1005 / 4022 | 172 / 89 |
| 5 | | 06'30" (+00'11") | 1007 / 5030 | 172 / 89 |
| 6 | | 06'29" (+00'10") | 1005 / 6035 | 170 / 90 |
| 7 | | 06'41" (+00'22") | 1001 / 7036 | 169 / 88 |
| 8 | | 06'26" (+00'07") | 1003 / 8040 | 170 / 90 |
| 9 | | 06'19" | 1000 / 9041 | 170 / 92 |
| 10 | | 06'34" (+00'15") | 1002 / 10043 | 169 / 89 |
| 11 | | 06'22" (+00'03") | 1001 / 11045 | 169 / 92 |
| 12 | | 06'47" (+00'28") | 115 / 11160 | 160 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 270.50 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'35" | 00:13'27" |
| 3 | 06'30" | 00:19'57" |
| 4 | 06'31" | 00:26'28" |
| 5 | 06'28" | 00:32'56" |
| 6 | 06'36" | 00:39'32" |
| 7 | 06'42" | 00:46'14" |
| 8 | 06'25" | 00:52'39" |
| 9 | 06'20" | 00:58'59" |
| 10 | 06'34" | 01:05'33" |
| 11 | 06'23" | 01:11'56" |
| 11.1 | 07'22" | 01:12'47" |
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