5.0 km | 00:36:53 | 07:21/km日期: 2016-11-07 18:35 - 地點: 操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'58" / 07'07" / 07'53" / 06'55" / 06'57" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.27 km 
Brooks Pure Connect 4 累積 :
1685.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'07" | 00:15'05" |
| 3 | 07'53" | 00:22'58" |
| 4 | 06'55" | 00:29'53" |
| 5 | 06'57" | 00:36'50" |
| 5.0 | 05'09" | 00:36'53" |
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