Sky 志浩 2016/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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21.9 km | 02:28:34 | 06:47/km

日期: 2016-11-11 14:40 - 卡路里: 1318 Cal - 總步數: 21030 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 06'06" / 08'35" / 06'19" / 06'45" / 06'13" / 06'32" / 06'00" / 08'13" / 06'30" / 07'24" / 06'29" / 06'45" / 06'17" / 06'58" / 06'48" / 07'40" / 06'40" / 06'11" / 06'12" / 07'22" / 06'32" / 06'52" /

台南

Sky 志浩

·

第一屆台南市個人城市亂跑馬～
半馬完成～

11月累積里程 : 137.78 km

Mizno WAVE RIDER 19 累積 : 523.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

吳水清, Liang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	08'35"	00:14'41"
3	06'19"	00:21'00"
4	06'45"	00:27'45"
5	06'13"	00:33'58"
6	06'32"	00:40'30"
7	06'00"	00:46'30"
8	08'13"	00:54'43"
9	06'30"	01:01'13"
10	07'24"	01:08'37"
11	06'29"	01:15'06"
12	06'45"	01:21'51"
13	06'17"	01:28'08"
14	06'58"	01:35'06"
15	06'48"	01:41'54"
16	07'40"	01:49'34"
17	06'40"	01:56'14"
18	06'11"	02:02'25"
19	06'12"	02:08'37"
20	07'22"	02:15'59"
21	06'32"	02:22'31"
21.9	06'53"	02:28'34"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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