5.3 km | 00:27:00 | 05:07/km日期: 2016-11-08 05:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 06'10" / 06'07" / 21'35" / 06'17" / 08'23" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'01" | 276 / 5276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'07" | 00:12'17" |
| 3 | 21'35" | 00:33'52" |
| 4 | 06'17" | 00:40'09" |
| 5 | 08'23" | 00:48'32" |
| 5.3 | 11'27" | 00:51'42" |
留言 
