何小穎 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

何小穎嘉義
ID 184999

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6.4 km | 00:32:54 | 05:10/km

日期: 2016-11-09 18:29 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%

Pace: 05'28" / 05'10" / 05'14" / 05'09" / 05'12" / 04'55" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'25" (+00'30")

992 / 992

2

05'10"

(10'33")

05'10" (+00'15")

997 / 1989

3

05'14"

(15'47")

05'11" (+00'16")

1008 / 2998

4

05'09"

(20'56")

05'08" (+00'13")

1001 / 3999

5

05'12"

(26'08")

05'13" (+00'18")

995 / 4994

展開計圈分析

嘉義

何小穎

·

恢復跑唷!!

11月累積里程 : 201.73 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

吳念祖, 自由飛翔和其他 15 人說推

·

歐俊聰小穎～晚安～跑步愉快～帥喔！

2016-11-09 19:09 ·

1 個人推

何小穎歐兄，謝囉，運動愉快唷

2016-11-09 22:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'10"	00:10'38"
3	05'14"	00:15'52"
4	05'09"	00:21'01"
5	05'12"	00:26'13"
6	04'55"	00:31'08"
6.4	04'54"	00:32'54"

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