4.8 km | 00:51:45 | 10:49/km日期: 2016-11-07 05:31 - 平均心率: 90 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 09'31" / 10'29" / 10'26" / 10'28" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'28" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'09" (+01'43") | 779 / 4779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 10'29" | 00:20'00" |
| 3 | 10'26" | 00:30'26" |
| 4 | 10'28" | 00:40'54" |
| 4.8 | 12'09" | 00:50'23" |
留言 
