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半馬 | 01:46:29 | 05:02/km | 第16半馬
日期: 2016-11-06 06:30 - 總爬升: 264 m - 地點: 南化國中 - 天氣: 熱... - 平均心率: 178 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% · 留言 · 留言 · 留言 今年唯一一場半馬順利完賽,賽前不小心感冒原本真的不想跑了,但答應跑友了而自己也想試試自己半馬的成績還剩多少,今早還是從溫暖的床上起來跑跑。今天算小山路,一路上一直維持自己還可承受的配速,直到終點順利完賽,也破了個人21K的PB。自己知道練習量不多,但能有這成績還可以接受啦,也恭喜今天上台的跑友們,你們真是太強大了。 賽前宣言: 跑友重覆報名它場賽事,於是幫忙跑這場一下,
好久沒跑21K的賽事了,開心跑跑就好^_^
11月累積里程 : 135.98 km On cloud 紅1 累積 : 1069.3 km GPX 上傳 | 8 years ago · 留言
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