10.3 km | 00:56:17 | 05:29/km日期: 2016-11-10 22:10 - 平均心率: 57 - 卡路里: 1008 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 04'37" / 04'21" / 05'41" / 05'48" / 05'38" / 05'40" / 05'45" / 05'35" / 05'28" / 05'59" / 06'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'21" | 00:08'58" |
| 3 | 05'41" | 00:14'39" |
| 4 | 05'48" | 00:20'27" |
| 5 | 05'38" | 00:26'05" |
| 6 | 05'40" | 00:31'45" |
| 7 | 05'45" | 00:37'30" |
| 8 | 05'35" | 00:43'05" |
| 9 | 05'28" | 00:48'33" |
| 10 | 05'59" | 00:54'32" |
| 10.3 | 06'48" | 00:56'17" |
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