Jacky Lin 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Jacky Lin 台北市
ID 66155

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3.1 km | 00:19:08 | 06:12/km

日期: 2016-11-07 18:48 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 3612 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'48" / 05'50" / 06'34" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'48"

(05'48")

05'46"

1003 / 1003

193 / 89

2

05'59"

(11'47")

05'54" (+00'08")

1011 / 2015

195 / 86

3

06'30"

(18'17")

06'29" (+00'43")

1000 / 3016

196 / 78

4

00'51"

(19'08")

10'02" (+04'16")

84 / 3100

54 / 184

11月累積里程 : 210.24 km

母子鱷魚第2代綠ㄚ拖二代ㄚ拖累積 : 399.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

蘇蓮宗, 馬達和其他 26 人說推

·

David Jacky. 晚安～運動好心情^_^

2016-11-09 21:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'50"	00:11'38"
3	06'34"	00:18'12"
3.1	11'01"	00:19'08"

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